Sắt là nguyên liệu chính để tổng hợp hemoglobin- chất có trong tế bào hầu cầu. Chính vì thế, vi chất sắt đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Theo các chuyên gia y khoa, trong thời gian mang bầu, cơ thể mẹ sẽ phải sản xuất một lượng máu gấp đôi bình thường. Để có thể cung cấp dinh dưỡng nuôi thai nhi. Từ đó dẫn đến việc nhu cầu về sắt tăng cao, đòi hỏi lên đến 27mg sắt mỗi ngày đối với mẹ bầu.
.png)
Chính vì thế, nếu để cơ thể phụ nữ mang thai thiếu sắt sẽ dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Mỗi mẹ bầu cũng vì vậy mà nên chú ý bổ sung dưỡng chất cần thiết. Để tránh việc ảnh hưởng sức khỏe của mình cũng như tình trạng phát triển của thai nhi.
Thiếu sắt ở bà bầu thường có những dấu hiệu gì?
Vốn dĩ sắt là một chất quan trọng để sản sinh máu nuôi cơ thể. Bởi thế, chỉ cần thiếu sắt, cơ thể sẽ lộ ra những dấu hiệu dễ nhận biết. Nhất là đối với nữ giới đang trong thời kỳ mang thai, biểu hiện thiếu sắt ở bà bầu càng rõ hơn:
- Cơ thể yếu ớt, da nhợt nhạt, tái xanh, sức khỏe suy giảm hơn thường ngày
- Mệt mỏi kéo dài, tinh thần uể oải, cơ thể khó chịu, hay cáu gắt, tức giận
- Dễ nhiễm bệnh vặt như cảm mạo, hắt hơi, đau đầu sổ mũi
- Sẽ xuất hiện tình trạng cảm thấy khó thở, như vừa leo cầu thang hay chạy bộ mà không được nghỉ ngơi
- Thường xuyên đau đầu, chóng mặt. Đây là triệu chứng thường thấy của bệnh nhân bị thiếu máu. Lượng sắt cung cấp không đủ khiến cho mẹ bầu rơi vào tình trạng thiếu máu cung cấp cho cơ thể mẹ và thai nhi
- Việc thiếu sắt ở bà bầu cũng có thể khiến cho một số thai phụ thèm ăn đất sét, cát, phấn,...Đây vốn là những thứ không ăn được. Nhưng do cơ thể lúc này thiếu sắt trầm trọng, sinh ra ham muốn với những chất liên quan trực tiếp đến quá trình hấp thụ dưỡng chất này
- Ngoài ra, có thể nhận biết việc thai phụ thiếu sắt thông qua quan sát phần niêm mạc trong mi mắt dưới. Nếu chuyển từ sắc hồng bình thường sang màu nhợt nhạt thì có nghĩa cơ thể mẹ cần bổ sung sắt. Nhưng thông thường cái này phải cần đến xét nghiệm mới có thể đưa ra kết luận chính xác được.
.png)
Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng thiếu sắt ở bà bầu
Vốn dĩ đối với cơ thể nữ giới, do mất máu mỗi tháng khi đến kỳ kinh nguyệt. Cơ thể đã ở trong tình trạng thiếu hụt máu. Bước vào thai kỳ, lượng máu cần sản sinh càng đòi hỏi nhiều hơn. Vì vậy, nếu không bổ sung đủ sắt, tình trạng thiếu máu sẽ chuyển biến nghiêm trọng. Khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Có rất nhiều nguyên do khác nhau dẫn đến việc mẹ bầu thiếu hụt chất sắt, dẫn đến thiếu máu.
Do sự tăng trưởng của thai nhi
Một khi thai nhi đang trong quá trình tăng trưởng, thể tích máu trong thai kỳ gia tăng. Nồng độ huyết sắc tố trong máu mẹ bị giảm đột ngột, bị pha loãng hơn so với thông thường. Gây nên tình trạng thiếu máu cho mẹ bầu. Dẫn đến nguy cơ chóng mặt, choáng váng, thường xuyên đau đầu.
Do thực đơn ăn uống không khoa học
Nguyên nhân chủ yếu vẫn là do mẹ bầu đã không áp dụng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng. Ăn ít các thực phẩm cung cấp chất sắt, chế độ ăn kiêng quá hà khắc. Hoặc việc mẹ chỉ ăn các đồ ăn thức uống có thành phần năng lượng thấp. Sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất sắt, không đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và bé.
Đặc biệt đối với các phụ nữ nhẹ cân hay bị nghén nặng khi mang thai, nguy cơ thiếu sắt sẽ cao hơn người khác. Cần chú trọng thực đơn dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên bổ sung các thực phẩm nhiều chất sắt và kẽm như thịt bò, thịt nạc,...Ngoài ra, có thể kết hợp uống sữa dành cho mẹ bầu. Nhưng không nên sử dụng sữa cùng với viên bổ sung sắt. Như thế khả năng hấp thụ sắt vào cơ thể kém hơn nhiều.
Do mẹ bầu mang đa thai
Nếu mang đa thai, cơ thể nữ giới sẽ dễ thiếu sắt, thiếu máu hơn so với thông thường. Bởi lượng máu cần sản sinh ra để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho thai nhi lớn hơn. Lượng sắt cần bổ sung cũng vì thế mà yêu cầu cao hơn. Việc nữ giới mang đa thai đã có rất nhiều nguy cơ. Nếu để tình trạng thiếu máu do lượng sắt không được cung cấp đầy đủ, không chỉ thai nhi nguy hiểm mà sức khỏe của người mẹ còn bị đe dọa nghiêm trọng.
Do các bệnh lý mãn tính có liên quan đến máu
Thiếu máu, máu loãng, cơ thể suy dinh dưỡng,...là các bệnh lý khá nguy hiểm đối với nữ giới đang mang thai. Một khi mắc phải các bệnh này trước khi mang bầu, các mẹ cần cân nhắc. Trong thực đơn hàng ngày chắc chắn cần bổ sung thêm nhiều các loại thực phẩm giàu sắt. Nếu không, nguy cơ thiếu máu cực lớn.
Ngoài ra, trong thai kỳ, nếu mẹ bầu bị dọa sảy thai, động thai hoặc các loại xuất huyết khác,...Cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt, thiếu máu.
.png)
Hậu quả nghiêm trọng khi thiếu sắt ở mẹ bầu
Cơ thể bình thường nếu hàm lượng sắt không đủ còn sinh ra nhiều ảnh hưởng lớn. Nên nếu phụ nữ trong thai kỳ bị thiếu sắt, ảnh hưởng có thể nói vô cùng nghiêm trọng. Nhiều chứng minh cho thấy, việc thiếu máu do thiếu sắt chính là nguyên nhân trọng yếu. Dẫn đến nguy cơ bệnh tật, thậm chí là tử vong đối với thai phụ, tác động xấu đến thai nhi.
Tỷ lệ đáng báo động về tình trạng bệnh tật ở nữ giới mang thai do thiếu sắt
Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể dễ bị tấn công và nhiễm trùng. Vì thế, cơ thể mẹ bầu tăng nguy cơ mắc các bệnh tật, khả năng hoạt động và nhận thức đều suy yếu. Cảm xúc sau sinh sẽ bị tác động theo chiều hướng xấu, dẫn đến các hiểm họa như trầm cảm sau sinh.
Dù chưa có nghiên cứu nào xác nhận việc nồng độ Hb dưới chuẩn bao nhiêu sẽ dẫn đến tử vong. Nhưng nhiều trường hợp thực tế cho thấy, nếu nồng độ này ở mức dưới 8.9g/dl có thể gây ra tình trạng tử vong ở nữ giới mang thai. Có thể thấy nguy cơ thiếu sắt sẽ gây nguy hiểm vô cùng trầm trọng đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi.
Thiếu sắt ở bà bầu: ảnh hưởng đến thai nhi
Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, trẻ sơ sinh bị thiếu máu do thiếu sắt thường có tình trạng xấu hơn. Đó là suy giảm trí tuệ, hoặc kém phát triển trí tuệ, hành vi tình cảm cũng ảnh hưởng. Sau khi trưởng thành dễ mắc các bệnh khởi phát hơn trẻ thông thường.
Chính vì thế, trong quá trình mang thai, nếu cơ thể mẹ không cung cấp đủ sắt để sản sinh máu nuôi thai nhi. Bé con sẽ bị tác động nghiêm trọng, ảnh hưởng cả sức khỏe về sau. Dinh dưỡng không đủ, thai nhi không thể phát triển theo tiến độ thông thường.
Ảnh hưởng đối với mẹ bầu thiếu sắt
Nếu thiếu máu do thiếu sắt gây nên, mẹ bầu rất dễ bị sinh non, sinh con ít cân. Hoặc nghiêm trọng hơn là bong nhau thai, mất nhiều máu trong quá trình chuyển dạ. Thậm chí, có trường hợp vì thiếu máu mà thai phụ đã tử vong sau khi sinh con. Sức khỏe của thai phụ rất rõ ràng cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì thế, tất cả các mẹ bầu đều không nên lơ là. Cần chú trọng trong việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nhất là vi chất cần thiết như sắt. Tránh việc tác động xấu đến bản thân và thai nhi trong bụng, cũng như để lại nhiều hậu quả về sau.
Khắc phục tình trạng mẹ bầu thiếu sắt
Một khi nhận thấy các dấu hiệu trên xuất hiện, mẹ bầu nên sớm đến các trung tâm y tế để khám. Đợi khi có kết quả phán đoán chính xác nhất, cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, sau khi chẩn đoán, các bác sĩ sẽ có kê đơn và thực đơn ăn uống cụ thể. Tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi bà bầu. Việc tuân thủ hướng dẫn này có thể đảm bảo an nguy cho bản thân mẹ bầu cũng như thai nhi trong mình.
Mẹ bầu cũng cần chú trọng đến thực đơn ăn uống của mình. Cách tốt nhất là xin chỉ định từ đội ngũ y bác sĩ. Để biết hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết có lợi cho thai kỳ. Cần tuân thủ chặt chẽ thực đơn ăn uống khoa học được bác sĩ cung cấp. Như thế, sức khỏe của mẹ và bé mới được đảm bảo tốt nhất.
Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt. Như thịt bò, trứng, thịt nạc, mía, mật ong, bí ngô,...Tuy nhiên, lượng sắt bổ sung không được vượt quá 27mg/ngày. Bởi quá tải sắt cũng gây ra không ít các ảnh hưởng đối với sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Cũng như 3 tháng đầu sau khi sinh, các biến chứng để lại vô cùng nghiêm trọng.
Ngoài ra, để quá trình hấp thụ sắt được đẩy mạnh hơn, các mẹ có thể sử dụng viên uống bổ sung sắt. Nên uống khi đang đói, uống cùng với nước lọc và nước cam hoặc vitamin C. Như thế sẽ hấp thụ sắt tốt hơn. Nhưng không nên uống viên sắt cùng với sữa, vì canxi có trong sữa sẽ cản trở quá trình cơ thể hấp thụ sắt.
Sắt là một trong những yếu tố dinh dưỡng quan trọng nhất đối với thai kỳ. Không chỉ cung cấp nguyên liệu sản sinh máu, vi chất này còn nuôi dưỡng thai nhi phát triển nhanh chóng hơn. Việc bổ sung lượng sắt cần thiết là cực kỳ quan trọng đối với mẹ bầu trong thai kỳ. Chính các y bác sĩ cũng đã khuyên phụ nữ mang thai chú trọng trong việc ăn uống hàng ngày. Để có thể hấp thụ một lượng sắt phù hợp vào trong cơ thể.
Thiếu sắt ở bà bầu sẽ dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Không chỉ đối với thai nhi mà còn nguy hiểm đến tính mạng thai phụ. Chính vì thế, các mẹ bầu cần cảnh giác cao độ. Để tránh nguy cơ nhiễm bệnh nguy hiểm với tình trạng thiếu dinh dưỡng cần thiết.
Bạn có biết rằng, để phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, sẽ cần bổ sung vào cơ thể lượng lớn chất sắt, các loại vitamin. Với các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc và nước trái cây cô đặc, Floradix Liquid Iron cung cấp sắt Gluconate, vitamin B2, B6, B12 và C, không chỉ giúp phục hồi sức khỏe, mà da dẻ cũng trở nên hồng hào hơn. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, phẩm màu, thích hợp cho tất cả mọi người.
