Thiếu máu trong thời kỳ mang thai, những điều cần lưu ý

Bạn không nên xem nhẹ chuyện thiếu máu thai kỳ, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mẹ bầu thiếu máu thường xuyên mệt mỏi

Nguyên nhân thiếu máu trong thời gian mang thai

Đa số trường hợp thiếu máu trong thai kỳ là do thiếu sắt. Nhiều người không tin mình mắc phải căn bệnh này. Phụ nữ cho rằng: họ đã ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không lẽ gì lại thiếu máu khi mang thai. 

Vấn đề không phải bạn ăn uống tẩm bổ như thế nào. Thiếu sắt là do cơ thể của bạn không hấp thụ được chất này. Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có nhiều biến đổi (nhất là về nội tiết tố). Nó giải thích tại sao bà bầu hay bị ốm nghén. 

Thời gian ốm nghén kéo dài từ 2-3 tháng (thậm chí là suốt thai kỳ), tùy cơ địa của mẹ bầu. Đa phần mẹ ốm nghén không ăn uống được gì, hoặc ăn không ngon miệng. Họ có cảm giác sợ thức ăn, hoặc nôn hết những gì đã ăn. 

Với tình trạng như vậy, mẹ bầu có hấp thụ hết các chất dinh dưỡng (có trong thực phẩm) không? Dĩ nhiên là không rồi. Do đó, mẹ bầu thiếu máu là chuyện không tránh khỏi.

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ cần gấp đôi hàm lượng sắt. Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi (cả về thể chất lẫn trí tuệ). Em bé không thể khỏe mạnh nếu thiếu sắt. 

Càng về những tháng cuối, nhu cầu sắt ở mẹ bầu càng tăng. Phụ nữ cần bổ sung đầy đủ sắt trong thời gian mang thai. Mục đích chính là: bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con. 

Làm sao biết được mẹ bầu thiếu máu? Cách duy nhất là xét nghiệm máu tại các cơ sở y tế. Thông qua chỉ số Hb, bác sĩ kết luận tình trạng thiếu máu thai kỳ.

- Hb < 110g/L: thiếu máu trong thời kỳ mang thai.

- Hb < 70g/L: thiếu máu nặng trong thời kỳ mang thai.

Thiếu máu trong thai kỳ tiềm ẩn nhiều nguy cơ

Mẹ bầu thiếu máu có triệu chứng gì?

Những triệu chứng thiếu máu nhẹ thường khó phát hiện. Mẹ bầu nghĩ rằng đó là những dấu hiệu mệt mỏi khi mang thai (bao gồm: chóng mặt, đau đầu, buồn nôn). Một thời gian sau, mẹ bầu thiếu máu mới có biểu hiện:

- Da xanh xao, thiếu sức sống.

- Vùng da dưới mi mắt, xung quanh miệng, đầu các ngón tay trở nên nhợt nhạt hơn trước.

- Vận động giảm sút.

- Nhịp tim nhanh bất thường.

- Cảm giác đau tức ngực.

- Chóng mặt, buồn nôn khi thay đổi tư thế hoạt động.

- Thèm ăn một số thứ khác thường. Ví dụ như: đất sét, cát, phấn,… do những chất này chứa nhiều sắt. 

Những nguy hiểm khi thiếu máu trong thời gian mang thai

Mang thai nhưng thiếu máu gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Trước mắt là nguy cơ sảy thai, nhau thai tiền đạo, bong nhau thai, huyết áp cao, tiền sản giật, vỡ ối sớm, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản. Tình trạng băng huyết sau sinh có thể dẫn đến tử vong. 

Mẹ bầu thiếu máu thường xuyên mệt mỏi, khó ở trong người. Sở dĩ như vậy là thiếu oxy ở các tổ chức, đặc biệt là hệ tim mạch. Khó thở, đau tức ngực là điều không tránh khỏi. 

Thiếu máu làm suy giảm chất lượng cuộc sống (do cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi). Mẹ bầu không thể vui vẻ trong suốt thai kỳ, nếu rơi vào tình trạng thiếu máu. 

Mẹ bầu thiếu máu sẽ sinh ra em bé thiếu máu. Tỷ lệ trẻ sinh non, nhẹ cân ở những bà mẹ thiếu máu là rất lớn. Sau khi ra đời, bé phải đối mặt với việc: hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh hô hấp và tim mạch. Những em bé thiếu máu bẩm sinh thường yếu ớt, nhận thức chậm hơn các bạn cùng trang lứa.

Thực phẩm giàu chất sắt dành cho mẹ bầu

Các điều chỉnh về chế độ ăn uống hàng ngày dành cho bệnh nhân bị thiếu máu

Nếu bạn bị thiếu máu thai kỳ, hãy khắc phục ngay hiện tượng này. Phụ nữ mang thai cần 30-60mg sắt và 400mcg acid folic mỗi ngày. Duy trì hàm lượng này trong suốt thai kỳ. 

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu uống viên sắt và acid folic ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Nếu mẹ bầu có những triệu chứng thiếu máu, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống ngay bây giờ. 

Mẹ bầu thiếu máu nên ưu tiên các loại thực phẩm sau: thịt  bò, lòng đỏ trứng gà, ngũ cốc, súp lơ, dưa vàng,… Đây là nhóm thực phẩm bổ dưỡng và giàu chất sắt. Đặc biệt phù hợp với những người thiếu máu. Mẹ bầu ăn những thực phẩm này mỗi ngày có thể khắc phục hậu quả thiếu máu trong thai kỳ.

Một khi đã thiếu máu, mẹ bầu tuyệt đối không dùng chất kích thích. Ví dụ như: thuốc lá, cà phê, rượu bia, chè đắng,… Việc này chỉ làm chậm quá trình hấp thụ chất sắt trong cơ thể. 

Mẹ bầu có thể bổ sung chất sắt bằng cách uống sữa và nước hoa quả mỗi ngày. Sữa bà bầu có đầy đủ vi chất cần thiết cho quá trình mang thai. Nước hoa quả chứa nhiều vitamin và các chất xơ, đặc biệt tốt cho cơ thể mẹ bầu.

Mẹ bầu có thể uống bổ sung viên sắt

Thực phẩm bổ sung dành cho bệnh nhân bị thiếu máu

Chế độ ăn uống hằng ngày không đáp ứng đủ hàm lượng sắt cần thiết. Mẹ bầu nên dùng thực phẩm chức năng, bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể. Floradix là thuốc bổ sắt tốt nhất hiện nay. Nó có ưu điểm: an toàn, bổ sung chất sắt nhanh chóng và hiệu quả, dễ hấp thụ vào cơ thể, không có tác dụng phụ.

Floradix là thực phẩm chức năng an toàn, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng. Nó phù hợp với cả gia đình. Trẻ nhỏ, thanh niên, người cao tuổi, phụ nữ mang thai đều có thể uống Floradix. 

Floradix chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Công dụng chính của nó là: hỗ trợ điều trị chứng bệnh thiếu sắt (nhất là thiếu máu khi mang thai), phòng tránh suy nhược cơ thể do thiếu chất dinh dưỡng, giảm bớt các triệu chứng đau đầu, tê chân tay, đau khớp gối, da khô, tóc yếu và rụng.

Đối tượng sử dụng Floradix: những người thiếu máu (bao gồm cả phụ nữ mang thai), những người cần nhu cầu năng lượng cao, giai đoạn đầu của nguyệt san, người cao tuổi thiếu sắt.

Không ít phụ nữ băn khoăn: mang thai bị thiếu máu thì làm sao. Câu trả lời chính xác nhất đó là: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng; vận động, nghỉ ngơi hợp lý; dùng thêm sản phẩm Floradix. 

Mẹ bầu thường xuyên theo dõi tình trạng thiếu máu

Thiếu máu trong thời kỳ mang thai có thể khắc phục được. Việc bạn cần làm là kiểm soát chặt chẽ lượng sắt trong cơ thể, quan tâm nhiều hơn tới bản thân. Điều quan trọng nhất là có lối sống lành mạnh và khoa học. Nó góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con. 

Bạn có biết rằng, để phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, sẽ cần bổ sung vào cơ thể lượng lớn chất sắt, các loại vitamin. Với các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc và nước trái cây cô đặc, Floradix Liquid Iron cung cấp sắt Gluconate, vitamin B2, B6, B12 và C, không chỉ giúp phục hồi sức khỏe, mà da dẻ cũng trở nên hồng hào hơn. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, phẩm màu, thích hợp cho tất cả mọi người.