Nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C

Cùng tìm hiểu Nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C qua bài tham khảo dưới đây.

     

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh thiếu máu

Theo các chuyên gia y tế nhận định, trung bình trong khẩu phần ăn hàng ngày cứ mỗi người cần từ 75 - 90mg vitamin C/ ngày trong đó nữ giới cần 75mg và nam giới cần khoảng 90mg. Chính vì vậy khi chúng ta không đáp ứng được đầy đủ hay cung cấp thiếu vitamin C thì cơ thể sẽ có nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C. 

Đầu tiên phải kể đến là, thiếu hụt vitamin C gây bệnh thiếu máu.  Nếu cơ thể không nhận được đủ lượng vitamin C cần thiết cho quá trình vận hành các hệ cơ và tuần hoàn máu thì cơ thể sẽ có một số biểu hiện, triệu chứng của thiếu vitamin C như là chán nản mệt mỏi, sưng lợi chảy máy chân răng, đau khớp mỏi cơ, vết thương lâu lành, thay đổi cấu trúc da tóc và móng.

Theo nghiên cứu Vitamin C giúp cơ thể hấp thu tối đa chất sắt trong các thực phẩm hàng ngày, đồng thời sản sinh haemoglobin, tăng lượng hồng cầu và tuần hoàn máu. Do vậy, khi không cung cấp đủ lượng vitamin C thiết yếu, cơ thể chúng ta không thể hấp thu chất sắt và gây ra các tình trạng thiếu máu gây nguy hiểm cho cơ thể.

 

               

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh loãng xương

Theo nhiều nghiên cứu, ta nhận thấy vitamin C không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà Vitamin C còn có tác dụng khác làm tăng mật độ xương cột sống và xương đùi, xương cổ. Đối với những người đang trong tình trạng cung cấp thiếu vitamin C thì  nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C càng cao phải kể đến như là gãy xương, loãng xương, ròn xương đặc biệt là ở trẻ em và phụ nữ.

Ngoài ra, Vitamin C còn có chức năng làm tăng tổng hợp collagen tuýp I, đây là điều cơ bản cho khoáng hóa xương, cho thể hiện osteocalcin và các hoạt tính của men phosphatase kiềm.

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh thoái hoá khớp

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh thoái hoá khớp bởi lẽ vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong chức năng điều hòa gen mã hóa tổng hợp collagen tuýp 1, tuýt 2 và aggrecan - thành phần cơ bản cấu tạo sụn khớp. Đồng thời, nếu cơ thể bạn trong một thời gian dài chỉ được cung cấp lượng vitamin C thấp hơn mức quy định bình thường thì cơ thể bạn có nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C như là bệnh thoái hóa khớp. 

Một số thí nghiệm trên cơ thể động vật cho kết quả, các con vật khi được bổ sung đầy đủ lượng vitamin C sẽ cải thiện rõ nét tình trạng sụn khớp hơn hẳn so với các động vật khác khi thiếu vitamin C. 

Theo nghiên cứu Fragminham khi điều tra chế độ ăn uống mặc dù không thấy giảm đáng kể tỷ lệ thoái hóa khớp tùy theo lượng vitamin C sử dụng hàng ngày, tuy nhiên nó chứng minh 1 điều là dùng liều cao vitamin C sẽ làm giảm tất cả các triệu chứng lâm sang, tổn thương Xquang của thoái hóa khớp cổ và gối.

        

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh tim mạch

Thiếu hụt lượng lớn vitamin C do thực phẩm hàng ngày không cung cấp đủ có thể dẫn đến các bệnh về đường tim mạch như là suy giảm chức năng tim, thoát mạch, yếu mạch, xơ vữa động mạch chủ dễn đốn đột quỵ nhất là ở người cao tuổi.
Thiếu hụt vitamin C gây bệnh Scorbut

Một trong những căn bệnh điển hình mắc phải do thiếu hụt vitamin C cần thiết là bệnh Scorbut. Điểm qua một số triệu chứng tiêu biểu của bệnh Scorbut như là: tụ máu đông dưới màng xương, chảy máu chân răng, chảy máu lợi và xuất huyết dưới da, tăng sừng hoá năng long, đốm xuất huyết.

Bệnh Scorbut (scurvy) là do cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin C quá lâu gây ra, bệnh này gặp cả ở trẻ em và người lớn. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách tăng cường hấp thu vitamin C.

Ở trẻ em, thứ nhất là do chế độ ăn uống không hợp lý, thứ hai là do trẻ em rất hay bỏ bữa, vì vậy dễ bị thiếu hụt lượng vitamin C trong cơ thể, rất dễ gây ra chảy máu dưới màng xương và nhất là chi dưới. Nên bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin C như táo, cam, quýt, chanh, bưởi, các loại rau như rau muống, rau cần, rau cải, cà chua để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh scorbut.

                      

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh ung thư

Theo nghiên cứu cho thấy, Vitamin C có khả năng làm giảm tính thấm của mao mạch, tăng quá trình làm đông máu và tạo máu, còn tham gia vào quá trình giải độc của cơ thể, đặc biệt chống dị ứng và chức năng thúc đẩy lipid máu.

Khi cơ thể không được bổ sung đầy đủ lượng vitamin C thiết yếu trong thời gian khá dài thì cơ thể rất dễ bị các gốc tự do gây hại và các chất oxy hoá tấn công, có nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C như bệnh ung thư.

Các gốc tự do và các tế bào lão hóa của cơ thể liên quan vô cùng chặt chẽ với các tế bào ác tính độc hại, vitamin C trong cơ thể có khả năng loại bỏ một trong số những tác nhân gây hại và gốc tự do quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư.

Kết quả khảo sát dịch học cho thấy, những người thiếu vitamin C trong một thời gian dài sẽ dễ mắc ung thư hơn là những người được cung cấp đầy đủ vitamin trong chế độ ăn hàng ngày.

Thiếu hụt vitamin C gây bệnh hen

Do thiếu hụt lượng vitamin C trong cơ thể quá lâu, cơ thể bạn có khả năng rất cao mắc bệnh hen. Vì vậy, hãy bổ sung các loại trái cây họ cam, quýt trong thực đơn hàng ngày  của gia đình bạn để phòng chống và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hen mạn tính. 

Thiếu hụt vitamin C gây nên miễn dịch kém

             

Vitamin C đóng vai trò quan trọng là tăng cường các chức năng của các tế bào trong hệ miễn dịch như là bạch cầu trung tính, hồng cầu, tế bào lympho, đại thực bào. Bạch cầu trung tính giúp tăng sức đề kháng để cơ thể đẩy lùi các đợt tấn công phá vỡ hệ miễn dịch của vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn và vi-rút. Đồng thời nó tăng cường lượng kháng thể giúp hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn. Chính vì vậy, thiếu hụt vitamin C gây nên miễn dịch kém vì nó làm giảm sức đề kháng khiến cơ thể yếu và các vi khuẩn gây hại có lợi thế để tấn công phá huỷ các hệ chức năng.

Để tìm hiểu kỹ hơn về các nguy cơ nhiễm các bệnh nghiêm trọng do thiếu hụt vitamin C bạn đọc có thể truy cập vào trang web của chúng tôi http://salus.vn/. Với hơn 100 năm kinh nghiệm- SALUS tự tin đem lại cho bạn những kiến thức vững vàng trong thế giới sức khoẻ.

 Bạn có biết rằng, để phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, sẽ cần bổ sung vào cơ thể lượng lớn chất sắt, các loại vitamin. Với các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc và nước trái cây cô đặc, Floradix Liquid Iron cung cấp sắt Gluconate, vitamin B2, B6, B12 và C,  không chỉ giúp phục hồi sức khỏe, mà da dẻ cũng trở nên hồng hào hơn. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, phẩm màu, thích hợp cho tất cả mọi người.