Tổng hợp tác dụng của Vitamin D đối với cơ thể

Tác dụng của Vitamin D với trẻ nhỏ
Khi nhắc tới tác dụng của vitamin D không thể không nhắc tới tác dụng của Vitamin D với trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ là đối tượng cực kỳ cần thiết phải bổ sung vitamin D để có thể nâng cao sức đề kháng và sự phát triển cho trẻ nhỏ.

Vitamin D có vai trò chủ đạo trong việc tạo khung xương và răng của trẻ nhỏ. Đồng thời góp phần không nhỏ trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, bài tiết nội tiết tố. Nhu cầu sử dụng vitamin D của trẻ nhỏ là rất cao. Những trẻ thiếu Vitamin D sẽ rất dễ chậm phát triển về cơ thể cũng như khó tạo dựng được hệ bài tiết nội tiết tố tốt. Biểu hiện rõ rệt ở việc trẻ chậm phát triển hoàn thiện khung xương, cũng như cơ thể xanh xao, vàng vọt cùng với khung xương bị biến dạng.

Ngoài ra, Vitamin D có khả năng điều hòa lượng canxi trong máu luôn trong tình trạng cân bằng, hỗ trợ tuyệt đối khả năng hấp thu canxi và photpho ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận. Đồng thời tham gia trực tiếp vào quá trình canxi hóa bởi thành phần chính của xương chính là canxi.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là những đối tượng cần được quan tâm và bổ sung lượng vitamin D đặc biệt là vitamin D2, D3. Chỉ có như vậy mới nhanh chóng hoàn thiện chắc khỏe khung xương và có thể nhanh chóng có những bước đi đầu đời sớm hơn. Tác dụng của vitamin D là thế, do đó, ba mẹ cần phải luôn bổ sung lượng canxi cần thiết cho con em của mình phát triển hoàn thiện hơn.

Tác dụng của Vitamin D cho phụ nữ mang thai

Không thể phủ nhận tác dụng của Vitamin D cho phụ nữ mang thai hiện nay. Nếu như bạn để ý sẽ thấy được rằng tỉ lệ phụ nữ bị lưu thai có một phần trăm không nhỏ do nồng độ vitamin D quá thấp gây nên.

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ phải chịu sức ép từ cơ thể của thai nhi, khiến cho hệ khung xương, đặc biệt là xương sống bị mỏi mệt. Những khi ấy cần phải bổ sung canxi để có thể bổ trợ, giúp cho xương trở nên chắc khỏe hơn. Và tác dụng của Vitamin D chính là bổ trợ cho việc hấp thụ canxi nhanh chóng hơn. Do đó, quá trình bổ sung Vitamin D cũng được coi trọng.

Nồng độ Vitamin D trong cơ thể thai phụ thấp còn dẫn tới tiền sản giật, tiểu đường thai nghén. Nếu bạn không thường xuyên đi khám bác sĩ để phát hiện ra nồng độ Vitamin D đang thiếu là bao nhiêu để bổ sung. Cơ thể của mẹ sẽ rất dễ bị suy nhược và thai nhi có thể chậm phát triển, hoàn thiện khung xương.

Vitamin D cực kỳ cần thiết cho sự phát triển tim mạch

Hiện nay, việc thiếu Vitamin D là tiền đề dẫn tới các bệnh tim mạch mà nhiều người mắc phải. Tác dụng của Vitamin D là hỗ trợ hấp thụ và tái tạo các tế bào nội mô. Đặc biệt là Vitamin D 3 có tác dụng trực tiếp góp phần tái tạo nội mô ở vành tim cũng như hỗ trợ sự hoàn thiện các tế bào mô bị hư hại, thương tổn. Đây là một trong những nghiên cứu mới của Giáo sư Tadeusz -  Đại học Ohio trở thành một trong những nghiên cứu nổi trội của năm.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Một trong những tác dụng của Vitamin D cực kỳ tuyệt vời là hạn chế việc phát bệnh tiểu đường đặc biệt là ở người lớn tuổi. Người có nồng độ vitamin D trên 30 ng/ml có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thấp hơn gấp ba lần người thường. Và đặc biệt con số này gấp 5 lần đối với những người có nồng độ vitamin D 50 ng/ml. Những người có nồng độ Vitamin D thấp còn có khả năng phát hiện ra bệnh tiểu đường giai đoạn 2 thấp hơn. Tỷ lệ mắc bệnh cũng cao hơn cả. Do đó, bạn cần phải thường xuyên bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể. Bằng cách đơn giản nhất là tắm nắng sớm thường xuyên, lượng Vitamin D tự nhiên này sẽ hấp thụ và thẩm thấu qua da nhanh chóng hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Như đã nói ở trên, Vitamin D có khả năng điều hòa lượng canxi trong máu luôn trong tình trạng cân bằng, hỗ trợ tuyệt đối khả năng hấp thu canxi và photpho ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận. Khi các chức năng cơ thể được đảm bảo, hệ miễn dịch từ đó cũng được nâng cao hơn. Cơ thể của chúng ta luôn trong tình trạng ổn định kể cả bên trong và bên ngoài.

Giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối

Nếu bạn để ý, tỷ lệ người mắc bệnh trầm cảm, hoặc hay cáu gắt nóng nảy thường xảy ra vào mùa thu - đông nhiều hơn. Bởi vào thời điểm này, cơ thể chúng ta thiếu hấp thụ Vitamin D tự nhiên từ ánh mặt trời. Sự thâm hụt lượng Vitamin D này khiến cho cơ thể dễ mệt mỏi hơn, nhanh mệt mỏi hơn.

Nếu trong thời điểm xuân - hè, bạn thường xuyên được tiếp xúc và tham gia các hoạt động thể thao giải trí dưới ánh mặt trời. Cơ thể sẽ được hấp thụ vitamin D nhanh hơn, tự nhiên hơn. Và từ đó bạn cũng cảm thấy cơ thể và tinh thần thoải mái hơn.

Nâng cao khả năng cơ bắp cho cơ thể

Tác dụng của Vitamin D trong việc tăng cơ đã được các bác sĩ nổi tiếng cùng các chuyên gia PT khẳng định. Khi cơ thể cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết, khả năng làm săn các phần cơ bắp cũng được nâng cao hơn. Giúp cho bạn không cần mất quá nhiều thời gian để rèn luyện cơ thể khỏe mạnh cùng những đường cơ bắp hoàn hảo.

Bạn có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết bằng cách sử dụng các nguồn thực phẩm giàu Vitamin D như Cá hồi, cá thu, gan bò… Hoặc chăm chỉ hoạt động ngoài trời để hấp thụ vitamin D từ mặt trời.

Giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, hồng hào

Vitamin D góp phần không nhỏ tái tạo sắc tố da, cũng như giúp cho làn da của bạn luôn hồng hào, khỏe mạnh. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên là cần thiết để bảo vệ da dưới tác động trực tiếp của các tia UV. Thế nhưng bạn cũng cần bổ sung Vitamin D tự nhiên bằng cách phơi nắng sớm mai. Vừa giữ cho tinh thần luôn tươi trẻ, vừa có được làn da hồng hào khỏe mạnh.

Trẻ em từ 3 tuổi trở lên cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển cơ thể, phát triển chiều cao toàn diện.  Đặc biệt, ở độ tuổi này, trẻ thường bị đổ mồ hôi trộm, quấy khóc nửa đêm. Siro Floradix Kindervital sẽ giải quyết triệt để vấn đề này. Với thành phần chiết xuất thảo mộc, nước trái cây cô đặc, cung cấp dồi dào Canxi và Vitamin D3 giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, giúp trẻ ngủ ngon giấc. Đồng thời bổ sung chất canxi hỗ trợ quá trình phát triển xương, chống tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Sản phẩm cũng phù hợp với nhiều đối tượng thiếu canxi khác như người già, mẹ bầu...