Chào mừng đến SALUS Haus

Thiếu sắt ở trẻ nhỏ ba mẹ không nên xem thường

Thiếu sắt ở trẻ nhỏ không có biểu hiện quá rõ rệt do đó bệnh lý thường được phát hiện muộn. Ở một mức độ thấp, việc thiếu sắt có thể không gây quá nhiều nguy hại cho sức khỏe của trẻ. Nhưng điều đó không có nghĩa là ba mẹ có thể xem thường.

Thiếu sắt nên ăn gì? Cách bổ sung sắt đảm bảo hiệu quả

Thiếu sắt không phải chuyện hiếm gặp. Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hay bất kỳ ai đều có thể mắc căn bệnh này. Vấn đề tưởng chừng đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết “thiếu sắt nên ăn gì?” hay “cách nào để bổ sung sắt hiệu quả nhất?”

Hạt đỗ đen và những món ăn đơn giản giúp bổ sung lượng sắt dồi dào

Hạt đỗ đen là một trong những thực phẩm dễ kiếm, đơn giản và rất ngon. Nhắc đến đỗ đen chúng ta lại nhớ đén các món như chè thập cẩm, chè hạt sen, chè nha đam, chè bó đỏ, xôi, món gà hầm… mà trong đó đỗ đen là thành phần quan trọng không thể thiếu.